Cours de Yoga

15,00

Le mot « yoga », il exprime une union entre le corps, le cœur et l’esprit. Connu pour être accessible à tous, il ne faut pas nécessairement être très souple pour s’initier au Hatha yoga. Il est tout à fait possible d’adapter les postures à son niveau et de progresser rapidement.

Inscrivez vous directement sur Hatha yoga Nantes ou a nos séances organisées par l’association.

Katia se fera un plaisir de vous trouvez un créneaux adaptés a votre planning.

Description

Participer à un cours de Hatha Yoga dans la plus pur tradition Indienne avec notre coach Katia.

infos pratiques:

le matériel peut etre prêter sur demande, tel que tapis ,corde…

la séance à partir de une heure… à définir ensemble.

la séance se décompose en plusieurs parties, une relaxation suivi de quelques respirations( Prana), des positions ( Assanas), et pour finir une relaxation guidée.